Now, everybody come and drink coffee. The treat is on me

Uusimpien tutkimuksien mukaan kahvi on terveysvaikuitteista useilla eri tavoilla.

1. Mikä on kohtuus?
Neljä kuppia eli reilu puoli litraa päivässä on vielä kohtuullista kahvinkulutusta. Keskimäärin suomalainen juo 3,2 kuppia kahvia päivässä. Kohtuullisesti nautittuna kahvilla ei tämän hetken tietämyksen mukaan ole juuri mitään haittavaikutuksia. Sen sijaan sillä lienee useita terveyttä edistäviä vaikutuksia.

2. Kahvitauko piristää
Kahvi on sosiaalinen juoma, sitä nautitaan usein jonkun toisen tai toisten kanssa. Kahvittelu on vielä nykyisinkin suhteellisen hyväksytty tapa pitää tauko työn lomassa. Sopiva työn tauottaminen lisää usein tuottavuutta, eikä päinvastoin.

3. Diabetesriski pienenee
Erityisesti suodatinkahvin juominen pienentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen.

4. Parkinsonia vastaan
Riski sairastua Parkinsonin tautiin vähenee kahvinjuonnin lisääntyessä.

5. Kymmenen on liikaa
Hyvin paljon eli reilusti yli kymmenen kuppia kahvia päivässä juovilla on usein muutenkin muita huonommat elintavat. He usein myös tupakoivat paljon.

6. Kahvi ei pissata
Vastoin yleistä luuloa kahvi ei lisää erityisesti virtsaneritystä. Ei ole siis tarpeen juoda terveydellisistä syistä lasillista vettä, jos juo kahvia.

7. Lykkää dementiaa
Kahvinjuonti keski-iässä voi pienentää riskiä sairastua dementiaan ja Alzheimerin tautiin myöhemmällä iällä.

8. Ajattelu virkistyy
Kahvinjuonnin on todettu pitävän yllä ikääntyessä ainakin naisilla verbaalista ja visuaalista muistia.

9. Ei vaaraa sydämelle
Kohtuullinen kahvinjuonti ei näytä lisäävän sydämen rytmihäiriöiden määrää.

The latest research result show that coffee is healthy. As long as you don't trink it too much.

1. What is reasonable amount?
Four cups, or little over half litre per day is still reasonable consuming. If you consume coffee reasonably, it shouldn't be unhealthy and there should be none of injurious effects. Instead if you drink coffee, there should be severa healthy effects.

2. Coffee break cheers you up
Coffee is sosial drink, it's oftenly consumed and enjoyed with others. Drinking coffee is even now days considered as a good way to spend your break (at least in Finland). Keeping pauses in suitable times frequently increases productiveness, not conversely.

3. Your risk to get diabetes decreases
Especialy drinking filter coffee decreases the chance of geting second type diabetes.

4. Against Parkinson's
Risk of geting Parkinson's disease abates same time when the consuming of coffee grows.

5. Ten is too much
Really much, in other words those who drink more than ten cups of coffee per day have oftenly more inferior live style. They oftenly smoke as well.

6. Coffee doesn't make you pee
Against the common beliefs coffe doesn't increase the amount of your visits to the toilet. So you don't have to drink a glass of water because of reasons of health, if you drink a cup of coffee.

7. It postpones dementia
If you drink cofee when your getting closer to 50 years, you might make you risk of getting dementia, smaller and also Alzheimer when you'r even older.

8. It stimulates your brains
As people age, it has been noticed that drinking coffee maintains especialy womens verbalic and visual memory.

9. It doesn't endanger your heart
Reasonable drinking of coffee doesn't show to increase the amount of hearts arrhythmia.